Protein tozu takviyeleri, sporcuların antrenman öncesi, antrenman sırası ve antrenman sonrası gibi belirli zamanlarda alınmalıdır. Ne zaman alınması gerektiği, kişinin hedeflerine, egzersiz yoğunluğuna ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Protein...